KOM PÅ BØLGELÆNGDE

- og gør jeres skænderier til samtaler.

Travle liv med mange bolde i luften fastlåser jer i mentale to-do-lister og endeløse gøremål. Det bliver sværere at mærke jer selv og hinanden, og pleje af forholdet falder hurtigt lidt i baggrunden. Små irritationer begynder at fylde i hverdagen, I taler forbi hinanden og konfliktniveauet stiger. På de svære dage begynder tvivlen måske endda at nage.

I forsøger at løse problemerne med ord, men oplever:

Flere misforståelser.
Tonelejet stiger, og jeres ord bliver hårdere.
I bliver optaget af at vinde diskussionen.
I føler jer ikke lyttet til.
Konflikterne eskalerer.
I undgår visse emner.
I føler jer ikke på samme hold.

Et par sidder i omfavnelse med kærlig øjenkontakt som del af en par-session.

Udfordringen er, at I taler ud fra, hvor trygge eller triggede jeres nervesystemer er. Er I begge triggede, er det i realiteten to forsvarsmekanismer, der slås - og det kommer der sjældent noget konstruktivt ud af. Oplever man at have svært ved at sætte ord på sine følelser, bliver dette kun yderligere forstærket i utryghed.

Føler I jer derimod trygge og forbundne, taler I fra et blødere sted, og det bliver oftere nemmere at lytte til hinanden fremfor at forsvare sig. Tryghed skabes via nervesystemet, som bor i kroppen. Derfor arbejder vi med kroppe fremfor ord.

Forløbet "Kom på bølgelængde" består af 5 par-sessioner á 90 min. hvor jeg lærer jer, hvordan I med viden om nervesystemet kan bruge jeres kroppe til at konvertere skænderier til samtaler.

✓ Alternativ til parterapi

✓ Nye strategier med lette metoder

✓ Bryd jeres konfliktmønster

✓ Genskab kontakten mellem jer

Investér i jeres parforhold nu

Et alternativ eller supplement?

At arbejde via kroppen vil aldrig kunne stå alene, hvis I oplever svære konflikter i parforholdet. Det er essentielt at forstå jeres egen følelsesmæssige bagage og hvilke mønstre, I bringer ind i parforholdet, for at kunne forstå den dans, I danser så at sige. Men jeg oplever, at det kan være svært rent faktisk at lytte til sin partner, hvis forbindelsen imellem jer er svækket eller afbrudt. Samtalen kan blive unødigt hård og skrøbelig. Når man derimod kan mærke forbindelsen til hinanden, taler man fra et blødere sted, og det bliver oftere nemmere at lytte til hinanden fremfor at forsvare sig. Og her spiller kroppen en afgørende rolle. En kropsligt orienteret praksis kan derfor være et rigtig godt supplement eller afsæt til klassisk parterapi.