Kropsterapi er et bredt begreb, der dækker over forskellige psykosomatiske terapiformer og behandlingsmetoder, hvor kroppen bruges som indgang til terapeutisk arbejde. I Danmark refererer "kropsterapi" dog primært til en specifik behandlingsform, der kombinerer terapeutisk samtale og manuelle teknikker udført på en briks.
Kropsterapien bruger især pulseringer som et centralt element i den manuelle behandling. En vuggende bevægelse, der får kroppen til at rokke blidt frem og tilbage. Pulseringerne beroliger nervesystemet og hjælper klienten med at lande i kroppen, samtidig med at de stimulerer blodcirkulationen, lymfesystemet og arbejder med både muskler og bindevæv. Derudover benyttes typisk akupressur, greb fra zoneterapi, åndedrætsøvelser – og nogle behandlere laver også ledfrigørelser. Kropsterapi er altså ikke massage, men en kombination af manuelle teknikker, der hver især understøtter det psykosomatiske arbejde.
I Danmark findes der flere skoler inden for kropsterapi, herunder Body-SDS, ManuVision, B:A:M, Dansk Akademi for Kropsterapi og Totum. Uddannelserne adskiller sig på flere parametre, såsom længde, pensum og fagligt fokus. Fælles for dem er dog, at de arbejder med en tilgang, hvor kroppen aktiveres gennem dybdegående teknikker - nogle mere intense end andre.
De senere år har der været stigende opmærksomhed på en traumeinformeret tilgang til kropsterapi. I Danmark er en af pionererne på dette område Evaloa Schou. Hun har skabt efteruddannelsen TIK (TraumeInformeret Kropsterapi) med afsæt i den polyvagale teori. Her arbejdes der med små, subtile justeringer frem for de mere konfronterende metoder, som traditionelt bruges. Med en dybere forståelse af, hvordan nervesystemet reagerer i en behandlingssituation, fokuserer den traumeinformerede tilgang på at skabe rammer, der giver kroppen mulighed for at slippe spændinger i sit eget tempo. Kroppen guides nænsomt mod tryghed og regulering frem for at presses til forløsning. I mine øjne er Evaloa en af de vigtigste stemmer i branchen, og jeg har stor respekt for hendes arbejde og bidrag til faget, som jeg læner mig meget op ad.
Nu hvor du har fået et lille indblik i kropsterapiens verden, vil jeg gerne dele lidt om, hvordan jeg selv arbejder med kropsterapi hos ReFeel.
Under "Min tilgang" kan du læse om, hvad jeg lægger vægt på i mit arbejde med klienter, og hvis du er nysgerrig på, hvordan en session foregår, kan du finde en beskrivelse her.
Du kan også læse mere om, hvorfor kroppen spiller en så afgørende rolle i terapeutisk arbejde. Under "Hvorfor kropsterapi?" berører jeg blandt andet emner som psykosomatik, cellulær hukommelse, nervesystemet, den polyvagale teori, traumer og den tredelte hjerne.
Copyright 2024 © Alle rettigheder forbeholdes
