HVORDAN FOREGÅR EN BEHANDLING HOS REFEEL?

En kropsterapeutisk session hos mig består af samtale og manuel behandling på briksen, ofte krydret med små sanseøvelser. Vægtningen af de forskellige elementer og rækkefølgen på dem, varierer meget og afhænger af din dagsform og af, hvordan vores session i øvrigt udfolder sig.

På briksen gør jeg brug af pulseringer, akupressur og greb fra zoneterapien. Jeg arbejder desuden med teknikker til åndedrættet, og så træner vi at have fokus på at registrere, hvad der sker i kroppen undervejs for at styrke den interoceptive sans. Det hele bindes sammen af vores ordvekslinger undervejs.

Behandlingen kan både foregå i undertøj eller fuldt påklædt – det er op til dig. Uanset hvad ligger du på et lagen med et tæppe over dig. Foretrækker du at være påklædt, anbefaler jeg afslappende tøj, som du nemt kan bevæge dig i.

EKSEMPEL PÅ HVORDAN EN SESSION KAN SE UD:

Betaling
Når du ankommer, starter vi med at klare betalingen, så vi har ro til at fordybe os resten af tiden.

Vi "lander"
Når det praktiske er klaret, bruger vi de første minutter på lette groundende øvelser for at hjælpe sceneskiftet på vej og lande sammen i rummet. Er det første gang vi mødes starter vi med samtale.

Samtale
Efter den lille indflyvning starter vi typisk med at sætte os til rette, og her spørger jeg som oftest ind til, hvad der fylder lige nu, og særligt også, hvordan du har haft det siden sidst - hvis du har været her før. Hvor længe samtalen varer, afhænger af mange ting.

På briksen
Herefter kommer du som regel på briksen, og jeg begynder at sætte bevægelse i din krop. Vi taler sammen undervejs, men hvor meget vores ord fylder er igen enormt individuelt. Jeg bruger forskellige metoder til at understøtte det, som din krop fortæller mig i løbet af behandlingen.

Opsamling
Afslutningsvis tager du atter plads i sofaen, og vi samler op på sessionen. Hvis der er brug for det, sætter vi lidt ord på vores session, og taler om, hvad du med fordel kan have fokus på til næste gang. Herefter sætter vi en ny tid i kalenderen, hvis det er relevant, inden jeg atter sender dig videre ud i din dag.

Klar til at tage det første skridt?

BOOK TID